Đừng xem đảo Madeira thật nhỏ, nhưng nơi này phòng thể dục lại rất chuyên nghiệp.
Dùng Nuno • Cruz cách nói, nơi này dụng cụ chuyên nghiệp thậm chí không thua với Sporting Lisbon Alcor Shetty, có chút thậm chí càng tốt hơn, tỷ như Tô Đông đang luyện tập đài này khí ngăn chức năng tính huấn luyện khí.
Đài này xem ra có điểm giống là bốn chân quái huấn luyện khí giới so sắt thép xứng nặng khối an toàn hơn, đồng thời huấn luyện cũng phong phú hơn.
Nó có thể thỏa mãn toàn thân cao thấp mỗi một cái bộ vị, mấy trăm loại bất đồng phương thức huấn luyện, thậm chí ngay cả cầu thủ bị thương sau khôi phục huấn luyện, nó cũng là một tay hảo thủ, ở các loại vận động hạng mục trong cũng có thể sử dụng.
Nói đơn giản một chút, khí ngăn huấn luyện khí chính là để cho người sử dụng ở nhất định phụ hà hạ, lấy tùy ý tốc độ hoàn thành huấn luyện động tác, đây là truyền thống xứng trọng lực lượng khí giới không cách nào làm được .
Không chỉ có như vậy, nó còn phân phối đồng hồ điện tử, biểu hiện bao gồm lực cản, số lần, công suất, nhất đại bạo phát lực mấy theo.
Làm Tô Đông đang huấn luyện khí bên trên, dựa theo Nuno • Cruz yêu cầu, hoàn thành một tổ huấn luyện động tác lúc, tư nhân huấn luyện viên luôn là cầm sổ tay, ở đồng hồ điện tử cạnh tùy thời ghi chép mà hắn cần thời gian thực số liệu.
Dùng lối nói của hắn, cái này có lợi cho lâu dài theo dõi cùng phân tích, không ngừng cải thiện huấn luyện hiệu quả.
Còn có một hạng tương đối mới mẻ chính là tốc độ cùng lực bộc phát huấn luyện nền tảng.
Danh như ý nghĩa, đây chính là một bộ đối cầu thủ tiến hành ngang cùng dọc lực bộc phát huấn luyện thiết bị, cầu thủ còn có thể tiến hành có cầu kháng ngăn huấn luyện, phòng thủ di động huấn luyện vân vân, nhưng tại bốn mươi cái bất đồng cố định điểm đối cầu thủ gây lực cản.
Còn dư lại như cái gì cực hạn leo cơ, không động lực máy chạy bộ, lật bánh xe cùng chấn động huấn luyện khí các loại, cũng coi như là chuyên nghiệp phòng thể dục cơ bản phối trí, cùng Sporting Lisbon phòng thể dục cũng không khác mấy.
...
Trừ phòng thể dục cung cấp thiết bị ngoài, Nuno • Cruz còn đặc biệt vì Tô Đông cùng Ronnie mua sắm hai bộ công nghệ cao huấn luyện sau lưng, kêu cái gì vận động biểu hiện kiểm trắc hệ thống phân tích.
Nuno • Cruz rõ ràng yêu cầu bọn họ, bất kể là ở phòng thể dục, hay là ở bên ngoài, huấn luyện lúc đều nhất định muốn mặc vào sau lưng, phương tiện với hắn kiểm trắc hai người huấn luyện biểu hiện, đối huấn luyện của bọn họ tiến hành định lượng phân tích, chân chính thực hiện dữ liệu lớn, giảm miễn nguy hiểm, trọn vẹn đào móc ra tiềm năng, tốt hơn trợ giúp bọn họ tiến bộ.
"Chớ xem thường điều này sau lưng, ta đặc biệt bày bạn bè từ nước Mỹ đặt trước trở lại , châu Âu bóng đá còn không có thấy có người dùng."
Nuno • Cruz giới thiệu, còn thật sự là rất có vài phần tự đắc.
Tô Đông cùng Ronnie đối với loại này công nghệ cao sản phẩm, giữ vững mới mẻ cảm giác, nhưng cũng không hiểu.
Bất quá có một chút là khẳng định, đó chính là Nuno • Cruz xem ra giống như là cái học viện phái, hắn càng nhiều thời gian đều là ở phân tích thân thể của bọn họ trạng huống cùng huấn luyện biểu hiện.
Cái này đoán chừng chính là vì cái gì, hắn cho định nghĩa của mình là, vận động biểu hiện huấn luyện sư.
Đối với Nuno • Cruz vô cùng vô tận công nghệ cao phương thức huấn luyện, Tô Đông cùng Ronnie đã sớm thói quen không trách, nhưng ở một bên học trộm Pepe cũng là nhìn trợn mắt hốc mồm, bội phục sát đất.
Bất kể là ở Brazil, hay là ở Maritimo, hắn chưa từng thấy qua như vậy cao đại thượng, lại giàu có cảm giác thần bí huấn luyện?
Cho tới, Pepe nhìn về phía Nuno • Cruz ánh mắt cũng trở nên rất không giống nhau.
Dùng chính hắn đưa đám cách nói, hắn coi như là học trộm, cũng rất khó học được chân chính bản lãnh.
Trừ phi Nuno • Cruz nguyện ý dùng huấn luyện Tô Đông cùng Ronnie phương thức tới huấn luyện hắn, nếu hắn không là cũng chỉ có thể là học theo Hàm Đan.
Bất quá, coi như là như vậy, Pepe cũng như trước vẫn là tuân thủ cam kết, làm lên Tô Đông cùng Ronnie bồi luyện.
...
...
Sau đó mấy ngày, sinh hoạt mười phần khít khao mà phong phú.
Tô Đông cùng Ronnie mỗi ngày năm giờ liền rời giường, đầu tiên là mặc vào huấn luyện sau lưng, ở Funchal đến San Antonio đoạn này đường núi chạy bộ, cũng ở phụ cận trong công viên tiến hành chừng một canh giờ có cầu huấn luyện.
Trở lại dùng xong bữa ăn sáng, bọn họ sẽ ở tài xế đưa đón hạ, tiến về mười mấy cây số ngoài Resort, tiếp nhận Melissa Yoga huấn luyện, mỗi ngày hai tiết khóa, đều bị sắp xếp tràn đầy .
Luyện xong Yoga, trở lại Funchal, trên căn bản đã đến cơm trưa thời gian.
Hai người toàn bộ ăn uống đều là có Nuno • Cruz phụ trách, hắn sẽ mỗi ngày chế tác bất đồng thực đơn, hạ cấp riêng phụ cận quán ăn, có lúc hắn thậm chí sẽ đích thân chạy đi chợ mua thức ăn, phải để cho hai người ăn uống dinh dưỡng càng thêm cân đối.
Nghỉ trưa sau, hai người sẽ phải đi phòng thể dục tiến hành huấn luyện, cũng ở chỗ này một đợi chính là ba giờ.
Phòng thể dục huấn luyện qua về sau, còn có một đoạn thời gian ngoài trời huấn luyện, như trước vẫn là ở trên sơn đạo chạy bộ, tại công viên trong đá bóng.
Pepe từ phòng thể dục bắt đầu, vẫn cùng Tô Đông cùng Ronnie huấn luyện.
Hắn gần như cái gì việc vặt cũng làm, chịu khổ chịu cực, coi như là ở phòng thể dục sau chạy bộ cùng có cầu trong khi huấn luyện, hắn cũng cam tâm Tô Đông bồi luyện, mà Tô Đông thời là cố ý mượn Pepe kia thân thể cường tráng, tới mài thân thể của mình đối kháng năng lực.
Để báo đáp lại, Pepe bữa ăn tối liền do Tô Đông phụ trách.
Cơm tối sau, Ronnie hoặc là về nhà bồi người nhà, hoặc là cùng Jordana nấu cháo điện thoại, nhưng Tô Đông còn phải tiếp tục đi theo bơi lội huấn luyện viên học bơi lội, kỳ hạn hai giờ.
Bởi vì Pepe cũng không biết bơi, hơn nữa bơi lội chương trình học khá là rẻ, cho nên Brazil trung vệ ở được Tô Đông sau khi đồng ý, cũng cùng hắn báo chung lớp, hai người mỗi đêm đều ở đây cùng cái bơi lội huấn luyện viên dưới tay huấn luyện.
Nói đến thú vị, Pepe thân thể xác thực rất mạnh, nhưng bơi lội cũng thật sự là không có thiên phú gì.
Thứ nhất vòng cuối tuần, Nuno • Cruz trở về Lisbon bồi người nhà, Tô Đông, Ronnie cùng Pepe ba người thời là tham gia Yoga tĩnh tu ban đi bộ.
Đảo Madeira là núi lửa bùng nổ sau hình thành hòn đảo, trung bộ hai ngọn núi cao độ cao so với mặt biển cũng vượt qua 1,800 mét, toàn đảo địa thế cao thấp nhấp nhô, cảnh sắc khác nhau, là một thế gian nghe tiếng đi bộ thắng cảnh.
Nghe nói, toàn đảo có hơn năm mươi điều đi bộ tuyến đường.
Lần đầu tiên cùng đoàn xuất hành, lộ tuyến là phía đông nhất San Lorenzo PR8 tuyến.
Bên này phong cảnh xác thực cực tốt, chính là đi không có gì độ khó.
Xe buýt đi thẳng đến khởi điểm, sau khi xuất phát, Tô Đông ba người liền xa xa đem những người khác bỏ lại đằng sau, lộ tuyến cũng không dài, cường độ là đông đảo tuyến đường trong nhỏ nhất, chỉ không tới nửa giờ, Tô Đông ba người trở lại .
Rất không may, bọn họ ở trạm xe bus khổ đợi hơn hai giờ.
Lần thất bại này trải qua nói cho bọn họ một thực tế đạo lý, đó chính là làm cầu thủ chuyên nghiệp, bọn họ nên đi khiêu chiến càng khó khăn, mà không phải đi theo bình thường lữ hành đoàn đi bộ.
Vì vậy, tuần thứ hai cuối tuần, ba cái cả gan làm loạn thiếu niên từng người đeo bọc hành lý, sáng sớm liền từ Funchal lên đường đi bộ vào núi, dọc theo trong núi quanh co quanh co xi măng sơn đạo, một đường hướng bắc.
Ronnie mang theo một bộ khẩn cấp dùng để liên lạc điện thoại di động, Tô Đông thời là bảo đảm, tuyệt đối mang đủ rồi thức ăn nước uống, Pepe thời là mang theo một có thể cung cấp ba người ngủ lều bạt.
Cứ như vậy, bọn họ từ Funchal xuyên qua nặng nề núi rừng, một đường thưởng thức đảo Madeira mê người cảnh đẹp, đi tới Bắc Hải bờ pháp á ngươi, tiếp theo lại đi tây bắc, đến Santana.
Ở Santana làm sơ nghỉ ngơi về sau, ba người lại dọc theo đường núi đi vòng vèo đi về phía nam vào núi, chạy thẳng tới đảo Madeira đỉnh cao quan cảnh đài.
Trong núi đường nhỏ mặc dù gập ghềnh, nhưng đều là đường xi măng, mười phần bằng phẳng, hơn nữa có thể thông xe.
Dọc đường không ngừng thấy được có tiếp nhận xe buýt ngược hướng, cũng đã gặp qua rất nhiều đi bộ lữ khách, bọn họ cũng đối ba tên đi bộ thiếu niên tràn ngập tò mò, nhất là lúc nghe bọn họ đi bộ từ Funchal tới, càng là thán phục liên tiếp.
Ba người cuối cùng trước khi mặt trời lặn, trèo lên bên trên đảo Madeira đỉnh cao, thấy được xinh đẹp vô hạn chiều tà.
Mà đêm đó, bọn họ đang ở đỉnh núi quan cảnh đài cạnh trên đất trống hạ trại.
...
Màn đêm rủ xuống.
Các du khách cũng xuống núi.
Đứng ở chỗ cao nhất, phía nam xa xa có thể thấy được Funchal nhà nhà đốt đèn, sau lưng cách đó không xa thấp lùn chỗ, là quan cảnh đài một nhà nhỏ lữ quán, phía đông xa hơn sườn núi chỗ là một quán rượu cùng bãi đậu xe.
Quanh co trên sơn đạo, thỉnh thoảng sẽ lóe ra một chút xíu đèn xe ánh sáng.
Nhưng tuyệt đại đa số thời điểm, nơi này cũng tĩnh phải chỉ còn dư lại gió núi thổi vang thanh âm.
Kia là tới từ Đại Tây Dương gió biển.
Ban đêm quan cảnh đài cùng ban ngày hoàn toàn khác biệt, ở ánh trăng trong sáng hạ, nó trở nên càng thêm thần bí.
Bò rạp ở nó dưới chân đảo Madeira quần sơn trùng điệp thời là trở nên càng cao thâm hơn khó lường, giống như là tất cả quỳ xuống đất thần phục hung thú, để cho người không nhịn được ở trong lòng sinh ra một phen cảm khái sục sôi.
"Ta ở chỗ này ở mười hai năm, đây là ta lần đầu tiên tới cái chỗ này." Ronnie tâm tình mười phần thoải mái, vừa cười vừa nói.
Đứng cao nhìn xa, Tô Đông cùng Pepe cũng đều giống vậy kích động.
"Ngày mai chúng ta sau khi xuống núi, từ Santana tiếp tục hướng tây, đến Bắc Hải bờ thánh Vicente, lại từ thánh Vicente dọc theo đường núi đi về phía nam, xuyên qua núi rừng đến Nam Hải bờ tháp bố a, nếu như thời gian cho phép, chúng ta liền đi bộ trở về Funchal, không được an vị xe."
Ronnie đã đem hành trình cũng sắp xếp thỏa đáng .
Kỳ thực, đảo Madeira thật không lớn, phía đông nhất đến phía tây nhất, thẳng tắp khoảng cách năm mươi cây số, vùng cực nam đến cực bắc, thẳng tắp khoảng cách hai mươi km.
Tuy nói là đi vòng trong núi, nhưng trên thực tế đều là đường xi măng, phi thường dễ đi.
Đây đối với cầu thủ chuyên nghiệp Tô Đông ba người mà nói, khiêu chiến là có chút, nhưng thật không tính lớn.
"Ta đề nghị, tuần sau chúng ta liền dọc theo Nam Hải bờ, tới một cái vòng xoay đi bộ." Tô Đông nhao nhao muốn thử đề nghị.
"Ta đồng ý!" Pepe cái đầu tiên tỏ thái độ.
"Ta dĩ nhiên cũng không có vấn đề." Ronnie cũng sảng khoái đáp ứng.
Ba người chính thức đạt thành ước định về sau, lại ở phía ngoài lều ngồi hàn huyên một hồi.
Nhỏ tuổi nhất Ronnie dẫn đầu gánh không được, cái đầu tiên bày tỏ bản thân muốn đi ngủ.
Tô Đông cùng Pepe tắc tiếp tục ngồi ở phía ngoài lều, nhìn trong bầu trời đêm sao lốm đốm đầy trời, nhìn vầng trăng sáng kia, trong lòng đều là ngũ vị tạp trần.
Tô Đông nhớ tới người nhà.
Hắn đã có hơn một năm không có về nhà, không thấy cha mẹ, không biết bọn họ bây giờ thế nào.
Cha mẹ nhiều năm qua mua nhà mơ mộng, cũng đã thực hiện đi?
Công việc của bọn họ vẫn là như vậy khổ cực sao?
Suy nghĩ một chút, Tô Đông chóp mũi có chút chua xót.
Bên cạnh Pepe cũng một mực không lên tiếng, kinh ngạc nhìn nhìn trăng sáng.
Cũng không biết nhìn bao lâu, người Brazil mới đột nhiên phá vỡ yên lặng, tràn đầy chua xót nói một câu, "Ta tốt muốn về nhà!"
Tô Đông quay đầu, thấy được chính là đang đưa tay lướt qua hốc mắt Pepe.
Vào giờ phút này hắn, nào có chút xíu ban đầu sân bóng bên trên kia như chó điên hung hãn?
Hắn xem ra càng giống như là một tưởng niệm quê quán, tưởng niệm thân nhân viễn du tử.